Melhor máquina TENS 2023: As melhores máquinas estimuladoras de nervos para aliviar ciática, trabalho de parto e dores musculares

Se você sofre de dores musculares crônicas, especialmente nas costas, ombros ou articulações do joelho, a melhor máquina TENS pode mudar sua vida. As melhores máquinas TENS, que estimulam suavemente os músculos para aliviar cãibras e dores, também são uma ótima maneira livre de drogas para aliviar a dor do trabalho de parto, lesões esportivas, períodos dolorosos, ciática e outros desconfortos musculares crônicos.

As máquinas TENS (que significa estimulação elétrica nervosa transcutânea) funcionam enviando pulsos elétricos pela superfície da pele para bloquear a dor. É uma maneira não invasiva de controlar a dor, mas, como acontece com todos os tratamentos médicos, é melhor discutir o uso de uma máquina TENS com seu médico antes de comprar. Seu médico pode recomendar uma máquina específica para sua condição ou até permitir que você alugue uma para testá-la.

Verifique nossas recomendações abaixo para encontrar a melhor máquina TENS para atender às suas necessidades. Não sabe o que procurar? Leia nosso guia de compras.

Os dispositivos TENS têm várias almofadas de eletrodos, que você conecta à pele. Em seguida, a máquina emite um pulso eletrônico para estimular os nervos e bloquear a dor. Não é doloroso, mas produz uma sensação de formigamento perceptível. Acredita-se que essa sensação desempenhe um papel na prevenção de que os nervos enviem sinais de dor ao cérebro.

Os programas TENS mais comuns usam estimulação de alta frequência. Foi comprovado que isso ajuda com dores agudas e crônicas. A estimulação de alta frequência envia impulsos aos mecanismos inibidores da dor do próprio sistema nervoso, que bloqueiam a dor. Embora esses tratamentos sejam seguros para uso por longos períodos, recomenda-se que os tratamentos não durem mais de 90 minutos.

Algumas das máquinas TENS em nossa lista também oferecem o que é conhecido como EMS, que significa estimulação muscular elétrica. Vários tipos de impulsos elétricos são enviados aos músculos, dependendo do programa selecionado. Esses sinais fazem com que os músculos se contraiam para retreiná-los, aumentar sua eficácia e melhorar sua condição. É uma técnica de treinamento e reabilitação particularmente popular nos esportes.

As máquinas TENS são usadas com mais frequência por pessoas com dores musculoesqueléticas crônicas – na maioria das vezes, dores nas costas e nos ombros – ou mulheres grávidas. Pacientes com condições que incluem síndrome do túnel do carpo (de artrite ou esforço repetitivo), dor lombar, impacto e inflamação no ombro e dor crônica na mandíbula relataram benefícios do uso de uma máquina TENS. A dor nas articulações do joelho é outra condição comum melhorada com a estimulação TENS.

Algumas máquinas de TENS são comercializadas para uso em trabalho de parto e parto como uma alternativa livre de drogas para o alívio da dor, embora haja limites para o alívio da dor que o TENS pode alcançar nessa situação.

Em geral, as máquinas TENS são um método seguro de alívio da dor quando usadas conforme prescrito; no entanto, existem algumas situações em que eles não devem ser usados. Como as máquinas TENS usam sinais elétricos que podem interferir em outros dispositivos elétricos, é melhor evitá-las por pacientes com marcapassos. As máquinas TENS não devem ser usadas na cabeça, olhos ou na frente do pescoço; os eléctrodos também não devem ser aplicados em pele lesada ou usados ​​sobre um tumor. Se não tiver certeza, consulte seu médico antes de usar e sempre siga as instruções fornecidas.

Para obter mais informações e orientações, consulte a página do NHS no TENS e continue lendo nosso resumo das melhores máquinas TENS para comprar.

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Uma máquina TENS simples e analógica sem alguns dos sinos e assobios que os modelos mais caros incluem, esta é uma boa introdução básica ao alívio da dor TENS. Prenda a pequena unidade de controle em um cinto e coloque as almofadas adesivas na área que precisa de tratamento; o Med-Fit 1 possui canais duplos, permitindo que duas áreas sejam tratadas ao mesmo tempo. A unidade pode ser configurada para fornecer o pulso escolhido em uma configuração constante (melhor para lesões novas e agudas); ou nos modos de modulação ou explosão (para dor crônica). Uma máquina TENS fácil de usar e de bom valor, adequada para alívio básico da dor e ideal se você quiser ver se o TENS funciona para você.