8 melhores massageadores elétricos para os pés em 2023

Você não precisa trabalhar em pé o dia todo para apreciar os benefícios relaxantes de uma massagem nos pés. Mas se você vive de pé, anda, dança ou corre, comprar um massageador elétrico para os pés em casa pode tornar sua vida muito mais agradável, aliviando dores e rejuvenescendo os pés cansados. "Massageadores de pé podem ajudar com panturrilhas apertadas, fascite plantar, tendinite de Aquiles e dor causada por sapatos, em pé ou correndo", diz o Dr. Kimberley Maugeri, quiroprático e fundador da marca de fitness Skop.

Patrick McEneaney, podólogo e proprietário da Northern Illinois Foot and Ankle Specialists, concorda com uma ressalva: não os use em lesões agudas. "Se você torcer o tornozelo ou realmente machucar um músculo durante a corrida, coloque um pouco de gelo e deixe descansar um pouco. Então, três a cinco dias depois, você pode passar para o massageador de pés", diz ele. Quando se trata de qual tipo de massageador elétrico para os pés você deve comprar, há muito por onde escolher, incluindo unidades de piso em forma de cápsula nas quais você coloca os pés, escalda-pés que massageiam enquanto você mergulha, unidades aquecidas que usam compressão de ar para espremer e percussivas armas de massagem. Conversamos com Maugeri, McEneaney e sete outros médicos, treinadores, dançarinos, fisioterapeutas e pessoas com pés cansados ​​ou doloridos para encontrar os melhores massageadores elétricos para os pés disponíveis no momento.

Enquanto você pode usar um objeto tão simples quanto uma bola de tênis para aliviar a dor muscular nos pés, os massageadores elétricos para os pés são um pouco mais complicados. E quase todos os especialistas com quem conversamos os separaram em duas categorias principais: massageadores para relaxamento e cansaço geral dos pés e massageadores percussivos mais intensos para dores e dores musculares profundas.

Um benefício da primeira categoria de massageadores é que eles não usam as mãos e, portanto, são mais parecidos com uma massagem tradicional nos pés. Eles também são um ótimo presente para pessoas que precisam de um pouco de mimo. Basta colocar os pés dentro da máquina ou colocá-los em cima e deixar rolar, vibrar, amassar e pressionar. Kevin Conlin, fisioterapeuta e proprietário da ARC Physical Therapy, é fã desse tipo de massageador porque costuma usar calor, que em combinação com o movimento de amassar ajuda a mover a linfa e o sangue por todo o corpo. "Isso ajudará a evitar um pouco de estase de fluidos. Isso é o que acontece quando estamos inativos ou trabalhamos muito, o fluido fica estagnado", diz ele.

Por outro lado (pé), os massageadores de pés do tipo spa não conseguem atingir dores musculares mais profundas da mesma forma que as pistolas de massagem percussiva. Portanto, se você está procurando algo mais como massagem profunda, uma pistola de massagem é o que você deve comprar. McEneaney gosta que as pistolas de massagem sejam portáteis para que você possa determinar quanta pressão deseja e tenham uma área de superfície menor para que você possa isolar áreas específicas.

Todos nós amamos um bom negócio, mas quando se trata de massageadores elétricos para os pés, você não quer economizar. De acordo com Melissa Kotlen, consultora de lactação e enfermeira de trabalho de parto do Mount Sinai Hospital e gerente do Boram Postnatal Retreat, "barato não é bom para esse tipo de aparelho". O conselho dela é que você precisa gastar pelo menos US $ 75 para obter algo de alta qualidade o suficiente para fazer a diferença. Para fornecer uma visão geral rápida da comparação de preços, incluímos uma classificação de preços de $ para massageadores abaixo de $ 100, $$ para massageadores que custam de $ 100 a $ 200 e $$$ para massageadores que custam mais de $ 200.

Tal como acontece com os massageadores de costas, escolher um massageador de pés com uma variedade de velocidades e funções permitirá que você personalize a experiência de acordo com suas necessidades específicas. Esteja você procurando mais intensidade, mais padrão de rolamento, jatos de água adicionados ou cabeças diferentes para sua pistola de massagem, mais opções significam mais caminhos para relaxamento e alívio. Maugeri diz que essas opções são essenciais, pois não há duas pessoas com as mesmas necessidades, nem experimentam a massagem da mesma maneira. Uma máquina com muitas configurações diferentes também ajudará você a descobrir que tipo de massagem funciona melhor para você ou a uma chance de mudar as coisas.