The Daily Herald
Algumas semanas atrás, o "Health & Beauty" apresentou a você os exercícios de eletroestimulação muscular (EMS) da Bodytec. O EMS é um treino de corpo inteiro altamente eficaz que leva apenas 20 minutos por semana e promete aumento da força, tonificação, redução da celulite e melhoria geral dos níveis de condicionamento físico. Depois de um treino introdutório bem-sucedido, decidimos continuar a testar os treinos Bodytec para relatar aos nossos leitores!
Porque os treinos são totalmente personalizados, pode optar por trabalhar o treino de força, optar por um treino cardiovascular ou ainda usar os impulsos para relaxar os músculos tensos. Depois de consultar Georgette, decidimos que o treinamento de força seria o mais adequado para construir músculos e fortalecer o corpo.
Quando escrevemos sobre nossa primeira sessão de EMS com a treinadora e proprietária Georgette Berghuis-Leutscher, mencionamos que, embora tenha sido um pouco estressante, gostamos muito das boas vibrações, "choques" estranhamente satisfatórios e ótimo treino personalizado.
Na semana seguinte, as escadas que levavam ao estúdio boutique de Georgette na Bush Road começaram a parecer muito menos assustadoras, pois desta vez sabíamos exatamente o que esperar. Mudando para uma roupa esportiva justa e com aparência de roupa de mergulho que permite que os impulsos elétricos estimulem a contração muscular em todos os principais grupos musculares, estávamos prontos para os 20 minutos de exercícios de baixo impacto, como agachamentos, estocadas e rosca bíceps e impulsos elétricos a cada quatro segundos.
Sabendo de tudo isso, pode-se focar no treino em si. Os treinadores Georgette e Rey demonstram os exercícios, informam quando é hora da próxima série e ajustam o nível de intensidade do EMS direcionado ao seu nível e objetivos pessoais de condicionamento físico - tudo o que você precisa fazer é acompanhar. E com as pequenas conversas entre eles e as playlists de músicas ajustadas para cada cliente, o tempo realmente voa. Após 20 minutos, você sai do estúdio sentindo-se em forma, energizado e contente.
De acordo com Georgette, um treino Bodytec de 20 minutos é tão eficaz quanto suar na academia por mais de 90 minutos. A maioria das pessoas treina diferentes grupos musculares cada vez que vai à academia usando pesos e equipamentos de ginástica. Mas com Bodytec, os eletrodos são colocados no peito, abdômen, parte inferior das costas, parte superior das costas, costas laterais, braços, pernas e glúteos, oferecendo contrações de todos esses grupos musculares ao mesmo tempo e economizando muito tempo na academia. Confie em nós, você ficará dolorido em músculos que não sabia que existiam - experimente você mesmo!
A Body Tec tem dois locais convenientes: um estúdio estilo boutique localizado na Bush Road 66D (acima do Jamaican Jerk) e um estúdio interno no Belair Fitness Center em Cay Hill. Além das sessões de EMS, Georgette também oferece aconselhamento nutricional, treinamento e planos de refeições. Rey também oferece sessões convencionais de treinamento pessoal.
Para qualquer dúvida sobre associação, aulas de EMS ou planos de refeições, entre em contato com Georgette em +1 721 5886963 (WhatsApp) ou envie um e-mail para Este endereço de e-mail está protegido contra spambots. Você precisa ativar o JavaScript para visualizá-lo. document.getElementById('cloakeb2e02282b2473c04becb7fb747f136d').innerHTML = ''; var prefix = 'ma' + 'il' + 'to'; var caminho = 'hr' + 'ef' + '='; var addyeb2e02282b2473c04becb7fb747f136d = 'contato' + '@'; addyeb2e02282b2473c04becb7fb747f136d = addyeb2e02282b2473c04becb7fb747f136d + 'the-bodytec' + '.' + 'com'; var addy_texteb2e02282b2473c04becb7fb747f136d = 'contato' + '@' + 'the-bodytec' + '.' + 'com';document.getElementById('cloakeb2e02282b2473c04becb7fb747f136d').innerHTML += ''+addy_texteb2e02282b2473c04becb7fb747f136d+''; . Site: www.the-bodytec.com.
Algumas semanas atrás, o "Health & Beauty" apresentou a você os exercícios de eletroestimulação muscular (EMS) da Bodytec. O EMS é um treino de corpo inteiro altamente eficaz que leva apenas 20 minutos por semana e promete aumento da força, tonificação, redução da celulite e melhoria geral dos níveis de condicionamento físico. Depois de um treino introdutório bem-sucedido, decidimos continuar a testar os treinos Bodytec para relatar aos nossos leitores!