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Katalyst EMS Suit: testado e revisado por um personal trainer

Jun 01, 2023

Pesquisamos e testamos produtos de forma independente por mais de 120 anos. Se você comprar através de nossos links, podemos ganhar uma comissão. Saiba mais sobre nosso processo de revisão.

Nosso personal trainer interno usou o traje de treino de corpo inteiro consistentemente ao longo de seis meses para ver se vale a pena o hype.

Você pode ter visto o traje Katalyst EMS tomando as mídias sociais como uma tempestade. Apoiado por investidores como Cindy Crawford e Randy Gerber,este sistema de treinamento doméstico de última geração promete um treino de corpo inteiro de duas horas em apenas 20 minutos . A Katalyst afirma que o traje ativa seus músculos seis vezes mais eficientemente do que qualquer outro treino e é adequado para todos os níveis de condicionamento físico.

Mas custando mais de US$ 2.300, o sistema não sai barato, e a aparência em si pode parecer intimidante. É por isso que nossos especialistas em condicionamento físico do Good Housekeeping Institute decidiram ver se o Katalyst vale a pena, avaliando o traje ao longo de seis meses, concentrando-se na facilidade de uso, funcionalidade, eficiência, programação, resultados e muito mais.

Também recrutamos dois testadores de consumidores para experimentar o traje por si mesmos, a fim de obter ainda mais feedback sobre como o sistema funcionou para eles em suas vidas cotidianas e se eles viram ou não resultados a longo prazo.

Aqui está tudo o que você precisa saber sobre o traje Katalyst EMS e se vale a pena adicioná-lo à sua academia doméstica.

EMS significa estimulação eletromuscular. Envolve o uso de pulsos de baixa frequência de corrente elétrica para gerar contrações em diferentes músculos do corpo humano. O EMS pode ser usado para atingir áreas específicas do corpo, estimulando músculos individuais ou como uma ferramenta de treinamento de corpo inteiro.

O treinamento EMS comercial de corpo inteiro existe há mais de 20 anos, inicialmente lançado na Europa. Os dispositivos geralmente envolviam fios, placas de controle e trajes compartilhados e foram projetados para serem usados ​​em ambientes de estúdio, onde o preço do treinamento variava de US$ 50 a US$ 150 ou mais por sessão.

O traje Katalyst é um conjunto de roupas finas, além de colete, shorts, alças e protetores de braço controlados por um "pacote de impulso" que fornece o EMS. É o primeiro (e atualmente único) produto desse tipo liberado pelo FDA dos EUA para uso do consumidor, o que significa que pode ser usado no conforto da sua própria casa, em vez de ter que ir a uma academia ou estúdio para experimentá-lo.

A tecnologia inovadora funciona enviando impulsos de baixa frequência através da pele para ativar diretamente seus músculos. Essa ativação muscular, combinada com movimentos simples de peso corporal, ajuda a construir força, massa muscular e muito mais em um curto período de tempo.

O executivo de tecnologia Bjoern Woltermann, que morava na Alemanha na época, encontrou o EMS depois que seu médico o encaminhou para a tecnologia para ajudar com a dor nas costas debilitante que ele sofria devido à sua agenda lotada de viagens de mais de 150 voos por ano. "Meu médico me disse que eu precisava fortalecer meu núcleo, ou acabaria com uma hérnia de disco e precisaria de cirurgia", disse Woltermann à Good Housekeeping. "Ele me enviou para um treinamento inicial desse tipo de roupa e, seis semanas depois de fazer apenas um treino por semana às segundas-feiras, eu estava literalmente sem dor."

Na época, não havia como fazer EMS em casa e não estava disponível nos EUA por causa dos regulamentos do FDA. Depois de ter uma experiência pessoalmente transformadora com a tecnologia e ver que ela poderia desbloquear melhorias de desempenho em um curto período de tempo, Woltermann mergulhou na pesquisa e largou o emprego em 2015 para se mudar para os EUA e trazer o EMS para a América.

O sistema de treinamento não sai baratocom seu preço de $ 2.385 . Mas com um plano de pagamento Affirm, os preços estão disponíveis em torno deUS$ 66/mês por 36 meses sem depósito, que é semelhante ao custo mensal da assinatura de uma academia de ginástica de nível intermediário. Se você utilizasse o EMS em uma academia com um treinador, cada sessão individual provavelmente custaria $ 100 ou mais.

Descontos estão disponíveis para militares, socorristas e profissionais médicos, e o equipamento também pode ser elegível para reembolso HSA/FSA, uma vez que é um equipamento de exercício e um dispositivo médico aprovado pela FDA.