Procurando uma nova academia em Kansas City? Experimente estes localmente

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As férias acabaram oficialmente e 2023 está bem encaminhado. Passamos por outra temporada estressante de viagens, panificação, compra de presentes e reuniões familiares.

Se você é como a maioria dos americanos, durante as férias provavelmente se pegou comendo mais doces e alimentos ricos do que o normal. Talvez sua agenda tenha sido prejudicada.

Nesse caso, o início de um novo ano pode ser um bom momento para avaliar e fazer ajustes, e isso pode incluir a adição de algum exercício à sua rotina para atingir as metas de Ano Novo.

Esteja você trabalhando no desenvolvimento de uma rotina de exercícios sustentável ou já seja um rato de academia, Kansas City tem muitas opções para ajudá-lo a se manter ativo. Comece com esta lista de academias de propriedade local ao redor do metrô

Escondido convenientemente em Waldo, perto da Wornall Road, as instalações verdes e cinza de 11.500 pés quadrados do City Gym são um ótimo local para mergulhar em seus objetivos de condicionamento físico. O City Gym pertence a mulheres e foi reconhecido pelo Google Small Business por sua inclusão.

Se ir sozinho não é o seu estilo ou você precisa de alguma motivação extra, o City Gym oferece mais de 30 opções de aulas em grupo para membros, bem como treinamento pessoal. E, como ingressar em uma nova academia pode ser meio intimidador para alguns, você pode fazer um tour virtual e ver o estúdio de spin da instalação, 1.200 pés quadrados de grama de treinamento e toneladas de equipamentos neste link.

Uma assinatura individual começa em $ 64,99 por mês e também estão disponíveis descontos para idosos e militares. Se você mora nas proximidades, pode experimentar o teste gratuito de sete dias do City Gym.

Fortalecer seu núcleo é fundamental para melhorar sua postura, equilíbrio e estabilidade, e pode até ajudar a reduzir o risco de lesões – algo importante a ter em mente ao embarcar em qualquer novo regime de exercícios.

Localizada em Crossroads, a CORE Strong Fitness afirma ser a única academia de treinamento baseada em TRX em Kansas City. TRX, que significa Exercício de Resistência Total, é um treino de suspensão que usa o peso corporal de uma pessoa como resistência, envolvendo o núcleo a cada movimento. Confira esses vídeos do CORE Strong para obter um exemplo.

O CORE Strong oferece uma variedade de aulas guiadas, todas utilizando o TRX Suspension Trainer. Coisas como kettlebells, sacos de areia, bolas de slam, cordas pesadas e outros equipamentos também são incorporados às aulas. É uma ótima maneira de atingir seus objetivos de exercício e tonificar os músculos ao longo do caminho.

São diversos os serviços oferecidos pelo CORE Strong, como aulas virtuais, aulas em pequenos grupos, coaching nutricional e personal training. Se quiser experimentar, você pode obter duas semanas de aulas ilimitadas por US$ 30.

Se você está procurando uma opção por um preço mais baixo com maior flexibilidade, o GYMkc é outra academia de propriedade local em Crossroads, com locais adicionais em Uptown e River Market - cada um com acesso 24 horas. Existe desde 1999 e oferece uma grande variedade de aulas, incluindo o "Project Poolside" ou "Jacory's 808 Dance Fitness".

As instalações do theGYMkc são equipadas com pesos livres e uma variedade de equipamentos aeróbicos e de treinamento de força. A associação inclui acesso 24 horas por dia, 7 dias por semana, a todos os três locais e começa em $ 45 por mês. Não há taxas de inscrição ou cancelamento.

Localizada perto do rio em North Kansas City, a Zone 6 Fitness é uma ampla instalação de 30.000 pés quadrados. Há muitas opções para escolher quando se trata de como se exercitar na Zona 6.

De duas áreas diferentes de grama sintética a equipamentos de treinamento essenciais para a academia e engenhocas mais exclusivas, como o The Frog, o Zone 6 tem tudo o que você precisa para levar seus ganhos para o próximo nível - ou começar do zero. Se você não sabe por onde começar, o Zone 6 oferece cursos de treinamento pessoal ou em grupo para ajudá-lo em sua jornada de condicionamento físico.

O Zone 6 oferece um teste gratuito para quem deseja testar as instalações antes de fazer um compromisso. Para saber mais sobre como se inscrever para uma assinatura ou iniciar um teste, você pode começar aqui.