Passos para os líderes policiais priorizarem o bem-estar dos policiais

Aqui está o que você pode fazer hoje e a longo prazo para desenvolver uma cultura de bem-estar em seu departamento

Esse recurso faz parte da edição digital do Police1, "Esmague o estigma: construindo uma cultura que apoie o bem-estar do policial". Baixe o guia aqui.

Como líder da aplicação da lei, você se preocupa com o bem-estar do policial e deseja melhorá-lo, mas está ativamente envolvido na solução?

Quando você entende como fazer parte da solução de bem-estar concentrando-se em fazer e dizer coisas úteis, pode ter um impacto maior no bem-estar do policial do que imagina. Abaixo estão cinco maneiras pelas quais você pode fazer parte da solução e ajudar a reduzir o estigma em sua agência hoje e nos próximos anos.

Prevenir é impedir que algo aconteça. Infelizmente, muitos departamentos adotam uma abordagem reativa à saúde mental e ao bem-estar dos oficiais. A intervenção precoce sempre evitará que problemas piores aconteçam e custará menos a longo prazo. Isso é verdade para o oficial e também para sua agência.

O que você pode fazer hoje: Incentive todos os seus funcionários a se envolverem em práticas saudáveis. Defensor da nutrição, aptidão física e sono. Incentive as pessoas a conversar com profissionais nos primeiros sinais de estresse quando se trata de incidentes críticos, lesões físicas, problemas de saúde, problemas de relacionamento e abuso de substâncias. Mais importante ainda, pratique os esforços de prevenção para o seu próprio bem-estar.

O que você pode fazer a longo prazo: Invista dinheiro e tempo em programas de prevenção. Esses programas incluem check-ins anuais de saúde mental, educação e treinamento contínuos em saúde mental e bem-estar, incentivos para o envolvimento com o bem-estar e acesso a testes de triagem precoce.

Há algo extremamente poderoso em normalizar a luta dos outros e validar suas experiências. Isso pode dar permissão às pessoas para não estarem sempre "OK". Você deseja enviar a mensagem de que todos enfrentam desafios. Quando enviamos a mensagem de que todos deveríamos estar bem, isso torna difícil para as pessoas obterem a ajuda de que precisam e incentiva o sofrimento em silêncio. Quando ninguém fala sobre nenhum dos desafios esperados e as pessoas se veem lutando, elas acham que estão danificadas, que não foram feitas para o trabalho ou que não é bom buscar ajuda. Com o tempo, essa abordagem pode levar a problemas muito maiores, como suicídio, abuso de álcool, divórcio e problemas de saúde.

O que você pode fazer hoje: Se você é um líder e muito respeitado por aqueles ao seu redor, suas histórias têm peso. Quando você fala sobre suas próprias experiências de superação de desafios, ir à terapia, cuidar de si mesmo, obter ajuda, ter uma experiência positiva com o apoio de colegas, tomar medicamentos ou ser significativamente impactado por uma chamada de morte infantil, você faz com que seja OK para o seu colegas sintam o mesmo. Compartilhe nomes de profissionais, livros ou podcasts que fizeram a diferença para você ou que você ouviu serem ótimos. Eu recomendo começar com o livro clássico do Dr. Kevin Gilmartin, "Sobrevivência emocional para aplicação da lei", bem como assistir a um webinar recente que o Dr. Gilmartin gravou sobre o novo estresse que aflige os policiais.

O que você pode fazer a longo prazo: Encontre maneiras de a liderança fornecer constantemente a mensagem de cima para baixo de que ninguém deve passar por uma carreira como essa e ser invencível. Na verdade, espera-se que todos tenham uma decisão difícil ou um desafio na vida em algum momento. Superenfatize que você ESPERA isso e que também espera que o pessoal obtenha a ajuda de que precisa quando precisa, para que possa continuar sua carreira saudável pelo maior tempo possível.

Comunicamos nossos pontos de vista e perspectivas o tempo todo com a forma como dizemos as coisas e o que escolhemos dizer. Também nos comunicamos não verbalmente com as decisões que tomamos e que afetam os outros. Ser negativo, desdenhoso ou crítico sobre tópicos relacionados ao bem-estar físico e mental pode ter um impacto significativo nas pessoas ao seu redor. Mesmo comentários aparentemente inocentes podem ter um efeito negativo.