Melhores espelhos de fitness para elevar os treinos em casa em 2023

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Sem PT? Sem problemas.

Os espelhos de fitness são a mais recente adição à revolução do ginásio doméstico inteligente e somos grandes fãs. Kate Hudson e Jennifer Aniston também são defensoras - Kate Hudson disse que ela desempenhou um papel importante na volta à boa forma após o nascimento de sua filha Rani Rose, e compartilhou uma foto no Instagram Stories dela mesma terminando um treino no espelho enquanto amamentava.

O que eles são? Bem, os espelhos de fitness oferecem fitness em grupo virtual e em tempo real e treinamento pessoal no conforto da sua própria casa, então eles são essencialmente como um PT virtual. E quem não gostaria disso? Continue lendo para obter nosso guia completo, incluindo nossa edição dos melhores espelhos de fitness para comprar agora.

Com pressa? Estes são os melhores espelhos de treino disponíveis para compra agora no Reino Unido. Continue rolando para ver nossos pensamentos completos abaixo.

Os espelhos de fitness oferecem fitness em grupo virtual e em tempo real e treinamento pessoal no conforto da sua casa, portanto, são essencialmente como um PT virtual. E quem não gostaria disso?

Uma grande atualização de apertar os olhos para o telefone ou transmitir exercícios gagos do YouTube em sua TV, os espelhos de fitness são partes iguais de espelho e tela sensível ao toque interativa, com aulas transmitidas diretamente para sua sala de estar. "É essencialmente uma grande tela sensível ao toque de tamanho humano combinada com um espelho", diz Valerie Bures-Bönström, fundadora e CEO do espelho interativo de fitness VAHA. Você vê a forma correta demonstrada na tela e depois a reproduz com a ajuda de seu reflexo para guiar sua postura.

'Os espelhos de fitness oferecem vários exercícios, aulas e treinamento pessoal que você pode fazer a qualquer momento no conforto da sua casa', diz Bures-Bönström. 'O nosso inclui rastreamento de movimento por meio de uma câmera embutida para ajudar os usuários a corrigir sua forma, e oferecemos feedback visual constante.'

É realmente muito simples - basta deslizar pela interface para selecionar seu treino e pronto. Você sempre será capaz de ver a si mesmo e ao seu treinador, então é fácil imitar os movimentos - como em uma aula regular.

Para os espelhos que oferecem treinamento pessoal (nem todos oferecem), Bures-Bönström aconselha agendar uma sessão individual antes de começar. "Eles vão avaliar e planejar sua rotina de exercícios", diz ela. 'Depois de revisar seu plano de condicionamento físico mensal, explore as aulas oferecidas e veja quais você mais gosta. Temos muitos instrutores VAHA inspiradores e uma IA que estuda sua programação de treinamento e recomenda suas próximas aulas.'

Caso contrário, certifique-se de ter espaço suficiente em frente ao espelho de fitness para se exercitar confortavelmente. Você não precisa de uma sala frontal cavernosa, apenas metragem quadrada suficiente para agachar e dar uma estocada.

Não vamos rodeios; como outros equipamentos de ginástica domésticos inteligentes (olá, Peloton), os espelhos de fitness são caros. Com o trabalho híbrido agora sendo a norma, estamos gastando muito mais tempo em casa, e ir à academia estrategicamente próxima ao escritório é muito mais barato, portanto, a longo prazo, os espelhos de fitness podem ser um investimento que vale a pena.

“Estamos diante de um futuro imprevisível, onde talvez tenhamos que ficar em casa por um período indefinido de tempo”, diz Bures-Bönström. 'À medida que mais pessoas trabalham em casa, uma solução de academia inteligente é a melhor maneira de manter e elevar seu bem-estar geral.'

Justificar o preço também depende de você e dos exercícios que fazem você se sentir bem. Se estiver nadando, um espelho de fitness provavelmente não é para você. Mas eles oferecem uma grande variedade de exercícios e aulas, e a maioria das associações é mais barata que uma academia - é claro que você também precisa se exercitar se o custo inicial valer a pena para você. Mas todas as opções nesta lista oferecem um plano de pagamento mensal, tornando-as um valor muito bom - especialmente quando você considera que provavelmente se exercitará com mais frequência.

Com uma variedade tão grande de exercícios disponíveis em um espelho de fitness, você certamente encontrará alguns que usam equipamentos simples como halteres, mas há muitas opções se o seu kit de ginástica doméstico for um pouco tímido. Alguns espelhos de fitness vêm com equipamentos incluídos (ganhe), mas, pelo menos, você deseja um exercício decente ou um tapete de ioga.