Revisão futura do aplicativo: personal trainers e planos personalizados

Depois de quase dois anos de treinos pandêmicos intermitentes, decidi que precisava de um empurrão para ficar em boa forma. Em vez de confiar em meus instrutores favoritos do Peloton, eu estava disposto a melhorar meu jogo e experimentar o aplicativo de treinamento digital Future, que usa mensagens de texto em um iPhone para ajudá-lo a construir um relacionamento pessoal remoto com um treinador de elite.

Depois de criar e atribuir exercícios de vídeo individualizados semanais, seu treinador oferece motivação e responsabilidade adicionais por meio de textos pessoais diários e comandos de voz em seu telefone. Curiosidade: o cofundador da Future, Justin Santamaria, foi o engenheiro-chefe da Apple e o criador das infames bolhas verdes/azuis do iMessage. Este aplicativo oferece uma experiência de treinamento de concierge, flexível e tecnicamente elegante por uma taxa fixa de US $ 150 por mês, muito menos do que os US $ 100 por hora que um personal trainer administraria para você. Além disso, se você ainda não tiver um, o Future emprestará a você um Apple Watch gratuito para ajudar a monitorar seu condicionamento físico.

O melhor de tudo é que os leitores do Underscored podem obter uma assinatura exclusiva - você receberá 50% de desconto no primeiro mês e 20% de desconto na assinatura mensal subsequente.

Passei duas semanas treinando com o Future e notei uma grande mudança no tempo gasto me exercitando, bem como uma diferença no meu corpo. Os check-ins e mensagens diárias me levaram a malhar, mesmo quando eu sinceramente não estava com vontade. Aqui está o que você precisa saber se estiver interessado em ficar em melhor forma e ingressar no Team Future, embora se você tiver um telefone Android, esteja sem sorte por enquanto.

Para quem é: O aplicativo Future é para usuários de iPhone que procuram mais flexibilidade, suporte e responsabilidade com seus treinos, sem gastar centenas de dólares por mês com um treinador presencial. Ao construir um relacionamento virtual com seu treinador via texto, o Future permite que você se exercite em qualquer lugar e a qualquer hora, permitindo que você crie e siga horários que funcionem melhor para seu estilo de vida.

O que você precisa saber: O Future é um programa de exercícios totalmente baseado em aplicativo iOS que oferece treinadores virtuais de elite para ajudar a gerenciar um regime personalizado de saúde e condicionamento físico. O que significa que você precisará de um iPhone para usá-lo, embora a equipe diga que estará disponível para Android em 2023. Depois de responder a um breve questionário e escolher seu treinador, você receberá planos semanais de exercícios em vídeo guiados com base em quantas vezes você deseja se exercitar toda semana, acompanhado de mensagens de texto diárias - e tudo isso vem por meio do aplicativo. Você também pode obter orientação nutricional se pedir. Os treinos são 100% adaptados a você e podem ser alterados diariamente de acordo com o local onde você está se exercitando, quanto tempo você tem e qual equipamento está disponível. Isso significa que você pode sair quando o tempo permitir, ir a qualquer tipo de academia e até optar por adicionar aulas em grupo ou esportes como tênis ou basquete à sua programação de condicionamento físico. Sua frequência cardíaca, contagem de calorias e progresso geral são rastreados por meio do Apple Watch, que, se você ainda não tiver um, será emprestado e incluído na taxa de assinatura de US $ 150 por mês.

Como compara: O Future oferece muito mais do que apenas streaming ou mesmo exercícios de vídeo ao vivo. Comparado com o Peloton, que custa US $ 39 por mês para proprietários de hardware Peloton ou US $ 12,99 por mês para o aplicativo, você recebe exercícios de vídeo personalizados e a capacidade de ajustá-los sempre que desejar. Em vez de uma tabela de classificação para ajudá-lo a se manter motivado, você recebe uma pessoa real com quem se comunicar, quer precise de um empurrão, quer discutir seus objetivos ou apenas acompanhar seu progresso. E, ao contrário de aplicativos de treinamento pessoal virtual semelhantes, como o Life Time, que oferece sessões únicas por aproximadamente US$ 55, ou o Caliber, que custa cerca de US$ 300 por mês, o Future oferece uma taxa fixa mensal de apenas US$ 150 para um plano de exercícios que você puder. . Além disso, ao contrário da maioria dos treinadores IRL que pedem para você comprar pacotes de 10 ou mais, não há compromisso de longo prazo porque o Future permite que você cancele a qualquer momento.